Question

Como ser mais espontânea e perder a timidez

Answer 1

Timidez se resume por vc está com vergonha de você mesma. Primeiro vc tem q se aceitar e tentar se acalmar. A espontaneidade vem como consequência do sucesso da primeira fase a vencer.

Answer 2

Não tenha medo do q as pessoas vão te dizer se vai rir, sinta segura de si msm e não deixem q a vergonha te atrapalhe vc em nd.. seja livre, leve e solta como diz o ditado. Não pense no q as pessoas vão dizer de vc, seja vc msm e não liguem p os os outros vão pensar e fle oq pensar:)