como ser estudioso sem se estressar ?
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Por mais que você precise estudar bastante, também é preciso o descanso ;)
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Aprenda a focar. Você pode treinar sua mente para focar mais se estiver comprometido a fazê-lo.
Aprenda a monitorar a si mesmo e a ser bem consciente de quando sua mente está vagueando. Se alguma coisa estiver incomodando, diga a si mesmo que você dedicará 15 minutos exclusivamente aos estudos sem focar em qualquer outra coisa.
Ter intervalos é tão importante quanto focar. Você precisará tirar um intervalo de 10 minutos pelo menos a cada uma hora para a sua mente recuperar o foco.
Explicação:
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Invista em um plano de estudos. ...
Aprenda a priorizar e não procrastinar. ...
Reserve um tempo para os seus momentos de lazer. ...
Tente não comprometer as suas horas de descanso.