Como sei que preciso de terapia?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1 Suas emoções são intensas. ...
2 Você tem pensamento fixo em traumas. ...
3 Você se sente desmotivado. ...
4 Seu rendimento no trabalho está muito baixo. ...
5 Suas relações estão difíceis.
Explicação:
;-;
Explicação:
1. Suas emoções são intensas
Todo ser humano se sente triste ou fica nervoso diante de determinadas situações nas diferentes fases da vida. Apesar disso, é preciso prestar atenção na intensidade e frequência das suas emoções. Quando os sentimentos paralisam e causam danos, eles devem ser investigados.
Quem deixa de procurar apoio pode desenvolver ansiedade e ter dificuldade para tomar decisões importantes por medo ou pânico. Isso acontece porque alguns indivíduos têm uma percepção equivocada em relação a um acontecimento e passam a enxergá-lo como algo muito maior do que realmente é.
2. Você tem pensamento fixo em traumas
Um acidente, uma perda, uma separação são eventos que marcam as nossas vidas e podem nos deixar traumatizados. Se, ao longo das semanas ou mesmo meses, você se der conta de que não para de pensar nesses acontecimentos, é necessário recorrer ao psicólogo.
Na verdade, muitas vezes o acompanhamento precisa ser iniciado de imediato nessas situações. As sessões vão ajudar o paciente a lidar com o problema de modo a amenizar o seu sofrimento e dissipá-lo o mais rápido possível dependendo de cada caso. Portanto, não deixe de fazer terapia se o evento estiver atrapalhando a sua vida.
3. Você se sente desmotivado
A falta de motivação diária deixa a gente cada vez mais triste e desconectado das pessoas e dos acontecimentos. Quando estamos desmotivados, perdemos o interesse pelas pessoas, pelo trabalho e até mesmo pelas atividades de que mais gostamos.
Inclusive, a desmotivação pode ser um indício de depressão. Pessoas que dormem demais e não querem sair da cama quando acordam também podem estar depressivas. A terapia é fundamental para descobrir a razão do problema, bem como a sua solução.
4. Seu humor varia constantemente
Um dia você está muito feliz, no outro extremamente triste. Se isso acontece com frequência, é preciso examinar a causa da variação de humor. Em muitas situações, o paciente é diagnosticado com algum tipo de transtorno emocional. Apenas o terapeuta poderá descobrir qual é o problema e como tratá-lo.
5. Seu rendimento no trabalho está muito baixo
De uma forma ou de outra, os problemas pessoais acabam interferindo na vida profissional. O contrário também pode acontecer. Quando não estamos bem, perdemos a atenção mais facilmente e temos dificuldade para nos concentrar nas nossas atividades.
A situação tende a se agravar quando o rendimento no trabalho cai por um longo período, o que pode colocar em risco o próprio emprego. Nesse caso, fazer terapia pode ser a única maneira de solucionar as questões emocionais para encontrar um rumo para a vida pessoal e profissional.
6. Suas relações estão difíceis
Nenhum evento novo aconteceu, mas, ainda assim, você está com dificuldades para se relacionar com o seu parceiro ou sua parceira? Anda impaciente com os seus filhos? As brigas em casa estão cada vez mais frequentes? Qual é a razão para o desgaste nas relações?
Muitas vezes, nem mesmo a gente sabe compreender o que está sentindo ou identificar as próprias emoções. Esse é um bom momento para se conhecer melhor, mudar o comportamento e ampliar os horizontes. Nesse sentido, o apoio profissional será fundamental para melhorar a sua relação com o outro.
Como você pôde perceber, a procura por ajuda psicológica é indicada não só para quem tem um problema emocional grave, mas também para todos os indivíduos que buscam lidar da melhor maneira possível com as dificuldades diárias. Portanto, qualquer pessoa pode — e deve — fazer terapia.