Question

como se prática a yoga​

Answer 1

Explicação:

Crie um ritual. Estabeleça um horário para se dedicar aos exercícios e tente segui-lo com disciplina.

Encontre um lugar tranquilo.

Evite se alimentar antes da prática.

Providencie um material

Vista roupas confortáveis.

Tenha almofadas firmes e volumosas.

Medite enquanto pratica.

Respeite seus limites.