como se desintoxicar do celular ?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1. Desative as notificações
Opte por desativar todas as notificações que te alertam no celular: redes sociais, e-mails, mensagens de texto e voz. Assim, ninguém vai te molestar e você só vai olhar para o celular quando se lembrar dele.
2. Use o aparelho (apenas) uma hora por dia
Se você é do tipo que não pode viver sem celular, tente gerir o seu tempo de uso durante os períodos em que não está trabalhando. Uma hora por dia é mais que suficiente para fazer alguma fotografia, conversar com os amigos, ver as notícias mais importantes ou checar alguma rede social.
3. Desconecte a transmissão de dados
Colocar o telefone no modo avião não parece uma tarefa complicada. O celular nasceu, a fim de fazer chamadas, por que não voltar às suas origens de vez em quando? Desconecte suas redes de dados wireless e 3G ou 4G.
4. Deixe o aparelho em casa
De vez em quando, é melhor deixar o telefone guardado em uma gaveta e aproveitar o dia ao ar livre. No final do período de lazer e descanso, ainda há muitas horas para usá-lo.
5. Escolha um destino sem cobertura
Experimente fazer algum tipo de turismo livre destes dispositivos, como celular e internet móvel. Se sua intenção é se desintoxicar do telefone, escolha um destino onde você sabe que não pode ter cobertura de celular e nem de wi-fi.
Explicação: