Saúde, perguntado por cacababa, 1 ano atrás

Como Se Curar Da Ansiedade É Do Nervosismo?

Soluções para a tarefa

Respondido por PedroEst

Pratique atividades físicas. A forma mais comum de controlar a ansiedade é a prática de exercícios. ...
Reduza seu estresse diário. ...
Experimente controlar a respiração. ...
Evite pensamentos negativos. ...
Invista em alimentos com triptofano. ...
Tome um chá ...
Mantenha foco de atenção no presente. ...
Seja mais organizado.

PedroEst: espero ter ajudado

cacababa: obrigado

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