Psicologia, perguntado por s2charli, 4 meses atrás

como se consentrar em um teste tendo problemas de ansiedade?

Soluções para a tarefa

Respondido por Tsuyuri00Kanao

Resposta:

Quem sofre com transtornos de ansiedade geralmente se vê tomado por pensamentos negativos que invadem a mente sem aviso,então tente relaxar,bebe uma água e descansa um pouco<3

s2charli: obg

Respondido por elanapvh

Resposta:

Crise de ansiedade como ajudar

O que fazer no momento da crise de ansiedade?

Focar na respiração. Passar por uma crise é uma experiência assustadora. ...

Combater os pensamentos. O pensamento acelerado é comum em ataques de ansiedade. ...

Fazer exercícios de visualização. ...

Procurar distrações. ...

Estar ciente do pânico.

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