Question

como se chama o índice do sedentarismo e qual a sua fórmula?​

Answer 1

Resposta:

os graus de sedentarismo são divididos desta maneira:

nível 1: você faz eventuais caminhadas em seu cotidiano, mas fica por isso mesmo. Nenhuma atividade realmente intensa é realizada;

nível 2: você vai ao mercado, carrega algumas sacolas e nada mais. Dificilmente pensa em separar um tempo exclusivamente para mexer seu corpo;

nível 3: se é possível evitar um esforço físico, você o faz. Prefere fazer tudo de carro e detesta carregar peso;

nível 4: você mal consegue se lembrar da última vez que fez um exercício e passa o dia todo sentado ou deitado.

Explicação:

Exemplo de uma pessoa que pesa 61 kg e mede 1,63 m: 

61 / (1,63)² = 22,95

IMC: 22,95 (Peso normal para a altura)