como se alongar de uma forma consciente numa aula de yoga:
Soluções para a tarefa
Após uma lesão na faculdade de Educação Física, e buscando novas formas de se recuperar, a Profª Inelia Garcia usou seus conhecimentos técnicos em dança, yoga, técnicas terapêuticas e artes marciais para criar o Método de Alongamento Consciente. A primeira aplicação foi feita com o título de ginástica da saúde para a equipe de colaboradores do Hospital Barros Luco Trudeau, ainda em Santiago - Chile. Logo na sua chegada ao Brasil, trabalhou no Nosso Clube de Vila Galvão - Guarulhos/ SP, usando o Alongamento Consciente nas aulas de ginástica para senhoras, ginástica rítmica e dança para crianças e adolescentes. Quando iniciou as aulas na Corpus Academia, o método já estava consolidado e intitulado de Alongamento Consciente. As aulas eram muito requisitadas por atletas da área aeróbica, dança e bailarinos. A Prof Inelia também trabalhou com crianças e adolescentes carentes em Guarulhos, no Centro Esportivo João do Pulo, usando o método para melhora da performance na Ginástica Rítmica e Dança.
espero ter ajudado