Question

como se alimentar de maneira saudável? trêz maneiras de uma limentação sauldável​

Answer 1

Resposta:

Alimente-se devagar.  

Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia.  

Reduza os níveis de açúcar.  

Dê preferência para alimentos integrais.  

Inclua alimentos orgânicos em sua alimentação.  

Aposte em lanches saudáveis.

Coma a salada primeiro.

Consuma frutas todos os dias.

ESPERO QUE TENHA AJUDADO (。・ω・。)

Answer 2

Resposta:

1. Da preferência à alimentos orgânicos.

2. Comer mais frutas e verduras.

3. Ter o hábito de fazer pequenas refeições ao longo do dia.