como se aLIMENTAR BEM
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As 5 dicas de como se alimentar bem
1 - Tenha uma alimentação diversificada. A dieta deve ser diversificada para ganhos mais otimizados. ...
2 - Mantenha a boa hidratação. ...
3 - Evite refeições apressadas. ...
4 - Valorize o fracionamento alimentar, mas não se prenda a ele. ...
5 - Evite alimentos ultraprocessados.
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Resposta:
para se alimentar bem e simples você precisa ter uma alimentação balanceada com os alimentos simples da pirâmide precisa comer um pouco de tudo Desde carboidratos até frutas e verduras
Explicação:
espero ter ajudado
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