Como são várias as modalidades de exercícios físicos, e a intensidade adotada para o treino que vai marcar o tipo de exercícios físicos que àquele
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Resposta: 6 tipos de exercício físico:
1 lHigh-Intensity Interval Training (HIIT) ...
2 Yoga. ...
3 Aeróbica. ...
4 Natação. ...
5 Bicicleta. ...
6 Corrida.
Explicação:
Quando falamos da intensidade do treino na musculação, por exemplo, medimos pela quantidade de sobrecarga (os pesos que são utilizados no exercício). E aí acontece o seguinte: quanto maior a quantidade de peso, maior será a intensidade do exercício em questão, no caso leve moderado ou rigoroso
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