Question

Como saber quando a frase é present continous ou present simple?

Answer 1

No simple present se adiciona "s" e "es" em verbos que precedem "He", "She" e "It", e é usado para ações do presente que são habituais e etc.
Ex: 
He works every saturday.
She does her homework everyday.

Já no present continuous se adiciona "ing" ou verbo, e é usado em frases que representam ações que estão sendo feitas no momento, ou seja, que estão em progresso.
Ex:
She is playing basketball.
He is answering the questions.

Answer 2

o simple present-não tem ing e nem verbo to be
exemplos=
he writes a letter every day
she cooks the dinner every night
they go to school every day

present continuous
he is driving the car now
she is drinking some water now
they are visting their friends