como saber o peso ideal para sua altura? por gentileza, alguem me da um help!
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O índice de massa corporal (IMC) é uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal.
O IMC é determinado pela divisão da massa do indivíduo pelo quadrado de sua altura, em que a massa está em quilogramas e a altura em metros.
O IMC é determinado pela divisão da massa do indivíduo pelo quadrado de sua altura, em que a massa está em quilogramas e a altura em metros.
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Segundo a equação de broca, você pega sua altura em centímetros e subtrai por 100.. por exmplo, eu tenho 172 cm..menos 100, fica 72
72 seria considerado meu peso ideal, porém admite-se 10 kgs a mais ou a menos dependendo do objetivo ou do caso.
72 seria considerado meu peso ideal, porém admite-se 10 kgs a mais ou a menos dependendo do objetivo ou do caso.
eduardomarquesouvxcr:
tem o imc também, porém, o mais certo mesmo é fazer uma avaliação. Só que existem dezenas de avaliações e cada uma com suas faixas de normalidade ou não
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