como saber meu percentual de gordura? alguém sabe?
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Adipômetro. O método de “dobra da pele” mede seu percentual de gordura corporal por beliscar a sua gordura com os dedos, e em seguida, medir a espessura com uma pinça de gordura corporal, chamada adipômetro. ...
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Pesquise sobre IMC.
Para achar o peso gordo calcule:
peso total x 0.30= peso gordo
Peso Magro:
Peso total - peso gordo = peso magro
Você pode monitorar seu peso gordo e magro observando o seu peso gordo e magro.
Para achar o peso gordo calcule:
peso total x 0.30= peso gordo
Peso Magro:
Peso total - peso gordo = peso magro
Você pode monitorar seu peso gordo e magro observando o seu peso gordo e magro.
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