Ed. Física, perguntado por thaissilvaoliveira58, 6 meses atrás

Como sabemos o nosso limite ao realizar um alongamento?

Soluções para a tarefa

Respondido por yasminribeiromaria19

Resposta:

Para saber o tipo de alongamento mais eficaz é preciso avaliar fatores como o tempo disponível e o tipo de atividade física a ser realizada. Entretanto, para quem faz atividade física no dia a dia, ambos são bons, ajudam a reduzir riscos de lesões e contribuem para a melhora da amplitude de movimento e flexibilidade.

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