Saúde, perguntado por claraclarisse6271, 5 meses atrás

Como reduzir o colesterol.

Soluções para a tarefa

Respondido por brotascastro01
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Resposta:

Explicação:

Reduza o consumo de gorduras trans e saturadas;

Modere o consumo de carnes vermelhas;

Troque cereais açucarados por frutas com aveia;

Invista no consumo de frutas vermelhas;

Faça preparações com abacate, que é rico em gordura monoinsaturada;

Inclua o consumo moderado de azeite de oliva na rotina;

Crie o hábito de consumir peixes ricos em ômega 3

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