como realizar atividade física com maior segurança
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Resposta:
Para se praticar atividade física com segurança, a principal recomendação é seguir o bom senso e praticar exercícios como um hábito de vida e não como quem toma um remédio amargo. A principal orientação é fazer exercícios com prazer, sentindo bem-estar antes, durante e principalmente depois da atividade física.
cristianesouza7679:
obrigado
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A maior recomendação é fazer as atividades com bom senso, e praticar os exercícios como se fosse um hábito de vida. Nós temos que realizar os exercícios com prazer se sentindo bem, essas são as orientações pra fazer com a maior segurança.
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