como que é praticada a ginástica aeróbica?
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Resposta:
A Ginástica aeróbica pode ter vários tipos como a step, espetacular, jump e outras, em sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança. É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Os elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness.
Explicação:
A Ginástica aeróbica pode ter vários tipos como a step, espetacular, jump e outras, em sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança. É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Os elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness.
Ginástica aeróbica é uma combinação da ginástica clássica com movimentos de dança, por isso as atividades são acompanhadas por músicas contagiantes. A modalidade é bem dinâmica com movimentos rítmicos que envolvem pular, correr, girar, abaixar e levantar.