como prevenir a cifose ?como tratar a cifose?
Soluções para a tarefa
Olá!
A cifose é um quadro clínico em que a coluna vertebral do indivíduo possui certo desvio, de forma que comumente a coluna parece torta. Este quadro clínico por vezes aparece como uma resposta à lordose, podendo também ser precedida pela escoliose.
A melhor forma de prevenir a cifose é ter uma dieta balanceada e realizar atividades que estimulem a boa postura, visto que a cifose postural ocorre como consequência do hábito de se portar de forma inadequada, fazendo uma curvatura com a coluna.
Dentre os tratamentos para a cifose, podemos citar o exercício físico, uso de coletes ortopédicos, palmilhas posturais e colchão firme. Além de dieta balanceada e rica em cálcio e vitamina D. Em casos mais graves, há a possibilidade de se realizar cirurgia de correção.
Vale ressaltar que a cifose é dividida em cifose estrutural, postural, idiopática e secundária.
Espero ter ajudado!