Como posso saber se estou sofrendo de ansiedade ?
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Definição de Ansiedade:
Ansiedade é um termo geral para vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação.
A ansiedade é uma reação que todo indivíduo experimenta diante de algumas situações do dia a dia, como falar em público, expectativa para datas importantes, entrevistas de emprego, vésperas de provas, exames de saúde entre outras.
Como saber se está sofrendo:
1 – Enxergar perigo em tudo
2 – Assaltar a geladeira ou descontar a preocupação no docinho
3 – Alterações de sono
4 – Sofrer com tensão muscular
5 – Ter medo de falar em público
Espero ter ajudado!
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