Ed. Física, perguntado por felixjacqueline, 10 meses atrás

como posso facilitar a flexão de braços no solo para um iniciante?

Soluções para a tarefa

Respondido por louizkkzera12

Resposta:

O agachamento serve para fortalecer e modelar as pernas e bumbum. "Ele pode ser considerado um dos exercícios mais completos que existem, pois a composição dos músculos, articulações e tendões envolvidos é grande", conta a professora de musculação Tatiane Cupertino.

O movimento "consiste na flexão e na extensão dos joelhos e quadril, como se fosse realizar o movimento de sentar e levantar, partindo de uma posição vertical do corpo", explica o educador físico Daniel Barsottini, do Além das Curvas.

Explicação:

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