Como poderia reduzir a quantidade de sódio e açúcar ingerida diariamente??
Plissss
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Resposta: Não adicione açúcar às frutas ou sucos consumidos. Substitua pelo menos uma das sobremesas por alimentos naturalmente doces, como as frutas, não consuma de forma excessiva refrigerante, suco em pó e suco pronto para beber. Use opções saudáveis para temperar comida.
espero ter ajudado!
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Resposta:
Não adicione açúcar às frutas ou sucos consumidos. Substitua pelo menos uma das sobremesas por alimentos naturalmente doces, como as frutas, não consuma de forma excessiva refrigerante, suco em pó e suco pronto para beber. Use opções saudáveis para temperar comida.
Explicação passo-a-passo:
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