Ed. Física, perguntado por Camilly9368, 7 meses atrás

como podemos utilizar as artes marciais como forma de exercício físico e mental para melhorar nosso corpo e consequentemente a nossa saúde física e mental ​

Soluções para a tarefa

Respondido por thaixmello
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Explicação:

Ajuda a lidar com a ansiedade

A prática de arte marcial, desenvolve a consciência corporal e a autoconsciência, assim estimula o relaxamento físico e mental para que se gaste menos energia para ter um melhor rendimento físico.

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