Como podemos prevenir o estresse? *
2 pontos
a) Auto incentivar-se, respirar direito, dormir melhor.
b) Não deixar o celular de lado, mudar a postura, se mais sério.
c) Atitudes positivas, praticar atividades físicas, se alimentar de forma balanceada.
d) Dormir menos, praticar atividades de resistência, se alimentar com base em carboidratos.
e) As respostas "a" e "b" estão corretas.
f) As respostas "a" e "c" estão corretas.
g) As respostas "a" e "d" estão corretas.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Letra F está correta.
Explicação:
espero ter ajudado!
Resposta:
Letra F
Explicação:
Devemos dormir pelo menos oito horas por dia para não ficarmos demasiadamente cansados no dia a dia e causar estresses desnecessários. Controlar nossa respiração também ajuda muito a não nos estressarmos, devemos inspirar e respirar calmamente.
Auto incentivar-se a alcançar nossos próprios objetivos também é essencial. Se queremos viver bem, nós mesmos devemos nos incentivar a isso, afinal, é para o nosso próprio bem estar. Devemos praticar atividades físicas para, além de melhorar o condicionamento físico, descarregar o estresse. Alimentar-se de forma saudável também é essencial para prevenir o estesse, alimentos com cafeína ajuda a nos estressarmos, por isso é bom evitar.
Bons Estudos!