Question

como podemos praticar a musculação de maneira segura​

Answer 1

Resposta:

Use roupas confortáveis Nada melhor que deixar o corpo livre para realizar os movimentos. Atenha-se aos equipamentos de segurança como capacetes e joelheiras. Caso a atividade seja uma caminhada ou corrida, use tênis com meia para fixar o pé e prevenir torções.

Explicação:

Espero ter ajudado!