Question

como podemos nos previnir dos virus e bacterias

Answer 1

não ha totalmente defesa mas ajudaria se você consumisse mais vitaminas e vacinas para prevenção.

Answer 2

A única maneira de prevenir do vírus é vacinando-se e mantendo uma alta qualidade de vida, pois os vírus são parasitas oportunistas intracelulares obrigatórios, ele pode conviver dentro do nosso corpo por anos e nas bactérias, lavar as mãos é medida eficaz contra infecções de aparelho digestivo e respiratório, particularmente o último, pois as secreções presentes nas mãos são a forma mais eficiente de contágio