como podemos nos previnir de dores e lesões praticando atividade física
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Para evitar dores e lesões, você devera programar um aumento na atividade física devagar e gradual até o valor desejado para dar ao corpo tempo para se adaptar pessoas com problemas de saúde crônicos, tais como doenças cardíacas, diabetes ou obesidade, ou os que estão em alto risco para estes problemas, devem consultar.
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