Question

como podemos nos prevenir de dores e lesões praticando atividade física?​

Answer 1

Resposta:

para se prevenir temos que, fazer o aquecimento, promove a ativação da circulação do nosso corpo, alongando , claro depois do aquecimento, aonde adquiri flexibilidade e reduz lesões e dores musculares, ficar sempre atento na postura, porque além de prejudicar o organismo pode haver dores (sempre tente deixar a suas costas reta sem relaxar). E pratique!

assim voce vai se prevenir!!

Explicação:

espero que eu tenha ajudadooo!

Se tiverem alguma dúvida pode me chamar