Question

Como podemos monitorar a intensidade do exercício físico?​

Answer 1

Resposta:

Após sentir a pulsação, conte o tempo de 15 segundos para verificar o número de batimentos, guarde na mente esse número e então, multiplique esse número por 4. Por exemplo, se em 15 segundos, o número de batimentos foi de 40, deve-se multiplicar por 4. Então, 40 x 4 = 160 bpm

Explicação:

espero ter ajudado!