Como podemos melhorar as capacidades físicas
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Resposta:
Mantenha uma vida ativa. ...
Pratique uma atividade física regularmente, mesmo que seja ao menos duas vezes por semana. ...
Procure se alimentar corretamente. ...
Certifique-se de que haja um repouso apropriado, garantindo entre 6 e 8 horas de sono diariamente
juniabjubi:
brigada
Minha professora de educação física disse que tá super certo
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