Question

Como podemos melhorar as capacidade físicas resistência aeróbia​

Answer 1

Alimentação, aquecimento e respiração podem ser seus parceiros neste desafio.

A alimentação é essencial para melhorar a resistência aeróbica.

O aquecimento prepara o corpo para a carga e para os exercícios de resistência.

A respiração abdominal permite a maior absorção de oxigênio.

espero ter ajudado <3