Ed. Física, perguntado por Emanoel2018, 1 ano atrás

como podemos melhorar a nossa qualidade de vida através da atividade física

Soluções para a tarefa

Respondido por tofanipiu

Resposta:A atividade física mantém a saúde (como já sabemos) porque mantém os músculos fortalecidos, ajuda na atividades cardíacas e acaba com o nosso estilo de vida sedentário.

Explicação:

Respondido por MarcellaFizi

-A realização de atividades físicas libera duas substâncias importantes na corrente sanguínea? Dopamina e serotonina trabalham em conjunto e auxiliam o organismo a gerar sensação de bem-estar, satisfação e prazer.

-Esses hormônios ajudam, entre outras coisas, a combater e prevenir problemas como depressão, estresse e ansiedade.

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