Question

como podemos garantir uma boa saude ?

Answer 1

Comer melhor. O cuidado com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma maior qualidade de vida. ...Durma bem. Repor as energias do dia com uma boa noite de sono é mais do que importante, é essencial! ...Mexa-se. ...Levante-se da cadeira. ...Dê olho na balança. ...Controle os nervos. ...Sorria para a vida. ...Respire bem.

Answer 2

Cuidando da alimentacao, fazendo exercicios fisicos regularmente, se cuidando e indo ao medico regularmente