Biologia, perguntado por Luisa628, 4 meses atrás

Como podemos fortalecer ossos e músculos? *

Soluções para a tarefa

Respondido por ChapadoEric006

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Oi tudo bem?

Procure garantir o cálcio na dieta e a vitamina D tomando sol regularmente.Não fume e limite a ingestão de álcool.Consuma vegetais, frutas e grãos ricos em magnésio e fósforo, nutrientes essenciais para a saúde dos ossos.Mantenha um peso razoável.Inclua exercícios de força em sua rotina.

Bom é isso....... ....... Bons Estudos

ChapadoEric006: tudo bem ?

paolaoliveira00: Sim e vc ♡¿

ChapadoEric006: bem

paolaoliveira00: que bom

ChapadoEric006: :-:

paolaoliveira00: '-'

ChapadoEric006: ⇳ .

paolaoliveira00: '---'

ChapadoEric006: ಥ ‿ ಥ

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