Biologia, perguntado por Luisa628, 8 meses atrás

Como podemos fortalecer ossos e músculos? *

Soluções para a tarefa

Respondido por ChapadoEric006
18

Oi tudo bem?

Procure garantir o cálcio na dieta e a vitamina D tomando sol regularmente.Não fume e limite a ingestão de álcool.Consuma vegetais, frutas e grãos ricos em magnésio e fósforo, nutrientes essenciais para a saúde dos ossos.Mantenha um peso razoável.Inclua exercícios de força em sua rotina.

Bom é isso....... ....... Bons Estudos

ChapadoEric006: tudo bem ?
paolaoliveira00: Sim e vc ♡¿
ChapadoEric006: bem
paolaoliveira00: que bom
ChapadoEric006: :-:
paolaoliveira00: '-'
ChapadoEric006: ⇳ .
paolaoliveira00: '---'
ChapadoEric006: ಥ ‿ ಥ
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