como podemos fortalecer os ossos do corpo
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podemos fortalecer com exercícios leves sem a exploração dos ossos, obtendo o cálcio e entre outros.
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Carboidratos devem ser consumidos em maior quantidade , depois vem as frutas e carnes, depois legumes, em fim óleos dieta dessas somada a atividades físicas te fortalece o corpo e seus ossos.
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