Question

como podemos evitar que nossa coluna sofre certos desvios posturais em nosso dia a dia

Answer 1

Resposta:

1-Fazer exercício físico pelo menos 2 vezes por semana para o fortalecimento dos músculos, principalmente das costas;

2-Ficar em posição super homem durante 5 minutos por dia para prevenir a escoliose ou lordose, por exemplo.

Explicação:

BOM NÃO TEM SÓ ISSO TEM MUITO MAIS/ MAS ESPERO TER AJUDADO (A)