como podemos evitar o raquitismo em crianças?
Soluções para a tarefa
Olá,
O raquitismo é uma doença que causa a má formação dos ossos, sendo conhecida pelo formato curvado que os ossos ficam.
Para ossos se formarem firmes e fortes é necessário que haja a calcificação, esse processo responsável por sais mineiras cálcio e fósforos aos tecido ósseos, e para que esse processo ocorra é necessário a Vitamina D.
A vitamina D, também conhecida como calciferol, é responsável por ajudar absorver o cálcio do organismo, logo o raquitismo nas crianças está diretamente ligado na falta ou má absorção dessa vitamina em nosso organismo. Para garantir a quantidade ideal de vitamina D em nosso corpo é recomendados se expor aos raios solares pelo de 15 a 20 minutos pelo menos 3 vezes por semana e ingerir alimento ricos em vitamina D. Os raios solares é responsável por 90% da vitamina D no organismo e a dieta por 10%.
Espero ter ajudado.