Question

Como podemos evitar a doença conhecida como diabetes milita tipo 2​

Answer 1

Resposta:

– Consumir diariamente verduras, legumes e pelo menos três porções de frutas;

– Reduzir o consumo de sal, açúcar e gorduras;

– Parar de fumar;

– Praticar exercícios físicos regularmente, pelo menos 30 minutos todos os dias;

– Manter o peso controlado.

Estar em dia com exames e consultas médicas também é importante.

Explicação:

O tipo 2 ocorre por uma soma de fatores relacionados ao estilo de vida e, portanto, passível de prevenção.  

Em primeiro lugar é preciso entender como se desenvolve esta manifestação da doença. O diabetes tipo 2 ocorre quando o corpo não aproveita adequadamente a insulina. Isso ocorre principalmente por causa de sobrepeso, sedentarismo, triglicerídeos elevados, hipertensão e hábitos alimentares inadequados.