Como podemos desenvolver a capacidade da resiliência diante da realidade que vivemos
Soluções para a tarefa
Resposta:
Tirar lições das tarefas que já foram executadas é primordial para se tornar uma pessoa e um profissional mais resiliente. Saber aprender com as falhas cometidas anteriormente ajuda a não repeti-las. Sendo assim, é essencial focar na parte positiva desses erros e pensar maneiras diferentes de agir, caso tenha que superar algum problema semelhante no futuro.
Sendo assim, o que vai te diferenciar e te tornar uma pessoa próspera e bem-sucedida, vai ser a forma como você vai se posicionar diante de cada uma das situações adversas que surgirem em seu caminho.
É importante focar nas diferentes formas de como você poderá se comportar e não apenas no que fez de errado nas vezes passadas.
Existem inúmeros hábitos que você pode adotar para ficar com a mente mais leve. Alguns exemplos são a prática de exercícios físicos, nem que sejam por 30 ou 20 minutos diários; praticar atividades que estimulem a criatividade, como desenhar ou escrever; ler livros que não sejam de assuntos relacionados ao seu trabalho; aprender a meditar; entre muitos outros.
Explicação:
Desenvolver a sua resiliência é algo em que você verdadeiramente deve investir, já que as dificuldades, desafios e mudanças são elementos que fazem parte da vida de todo e qualquer ser humano, ou seja, invariavelmente você vai passar por todos eles.