Question

como podemos definir o balanço ideal?​

Answer 1

O balanço ideal pode se definido como a quantidade energética consumida se iguala ao valor calórico que é gasto, mantendo-se assim um peso inalterado.

Essa balança pode ser identificada como uma fase, que é alcançada após a realização de uma dieta adequada por parte do indivíduo, seguindo ainda um estilo de vida que seja benéfico além de saudável para o mesmo, significando observação de horários e mastigação adequada.