Question

como podemos definir o alongamento ​

Answer 1

Resposta:

Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Praticá-lo é comum em atividades físicas esportivas como ginástica e corrida, atividades não esportivas como a Yoga e o balé, e em reabilitação como a fisioterapia.

Espero ter ajudado :)

Answer 2

Resposta:

alongamentos são exercícios voltados para a contribuição da flexibilização do corpo