Como podem ser classificados os exercícios que desenvolvem a força e a resistência muscular? Diga o nome de cada um e a sua principal característica.
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Resposta:
Os exercícios que desenvolvem a força e a resistência muscular podem ser classificados em: isotônicos ou dinâmicos:aqueles em que o músculo se encurta e se alonga enquanto a força é aplicada.Há movimento das partes corporais e um grande aumento da circulação sanguínea.
Exercícios isotônicos "significado": Os exercícios isotônicos são aqueles nós quais a resistência imposta ao movimento é tida como constante. São as formas mais habituais de contração,seja na vida rotineira ou em terapia e na prática esportiva.
Exercícios dinâmicos "significado": São exercícios que promovem o estiramento das fibras musculares,permitindo que elas aumentem seu comprimento, além de auxilar o corpo a realizar a transição diária de inatividade para uma ação mais forte,sem correr o risco de tensões e lesões indevidas.
Espero ter ajudado!!!bj