Question

Como pode ser realizada a meditação em relação a posição corporal?​

Answer 1

a meditação deve ser feita tradicionalmente na posição de lótus,as para iniciantes que não consegue fazer a posição de lótus poderem apenas cruzar as pernas confortávelmente com a coluna ereta ou fazer sentado em uma cadeira com a postura ereta e com as mãos sobre as pernas.