Question

como parar com pensamento acelerado???(TDAH)​

Answer 1

Esteja presente sobre as coisas da vida

Fique offline de coisas q lhe estresse

Inclua uma pausa na rotina.

Diminua a lista de tarefas e o ritmo em que você as executa pois isso pode te acalmar

Encontre-se com pessoas q goste

Adote hobbies

Pratique atividades físicas para se destrair

Faça terapia ou vá a um psicológo