como os nutrientes atuam em nosso organismo exemplificando as fontes onde podem ser encontrados.
construtores :
energéticos :
regulares :
Soluções para a tarefa
Quando o assunto é alimentação, cada um tem a sua preferência com relação a comidas e sabores. Alguns até privilegiam mais certos tipos de alimentos, já outros comem de tudo. Pois quem come de tudo um pouco consegue enviar para o seu organismo todos os tipos de nutrientes que são encontrados nos alimentos, sejam eles de origem animal ou vegetal. Isso porque nenhum alimento consegue reunir todos os nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo. Por outro lado, existem alimentos que podem oferecer ao organismo nutrientes em excesso, e aí corre-se o risco de a pessoa desenvolver várias doenças, como o diabetes. Por isso, o ideal é manter uma dieta equilibrada, incluindo todos os alimentos no seu dia a dia, só que em menor ou maior quantidade, dependendo dos nutrientes encontrados em cada um deles.