como os músculos ficam definindos pelo exercício físico
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os músculos precisam de um estimulo,tal estimulo consegue-se na calistenia,musculação ou qualquer atividade física,depois ele precisa de nutrientes para sua ''regeneração'' assim ficando mais forte e mais resistente (assim ficando mais aparente no corpo),é essencial uma boa noite de sono para que isso aconteça,mas lembre-se,nada em excesso.
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