Como os hábitos influenciam a nossa rotina e como transformar a nossa rotina mais produtiva
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Influenciam de modo que as vezes temos algo importante para fazer, mas deixamos de lado para dar uma olhadinha nas redes sociais, perdendo o foco do que estávamos fazendo antes. Estabelecer hábitos saudáveis tem sido uma prática bastante antiga e eficiente na história. As rotinas nos ajudam a se acostumar com certas tarefas que não são tão prazerosas, tornando-as fáceis e menos “sacrificantes” ao longo do tempo.
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