como os exercícios da ginástica de condicionamento físico devem ser organizados?
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NO TEMPO DE CADA ATLETA
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A ginástica localizada possui uma série de exercícios que envolvem músculos específicos do corpo, mas antes do iniciar os exercícios é preciso realizar alongamento para preparar e aquecer os músculos e depois do treino para relaxar e evitar dores.icação:
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