Question

como os atletas respiram no decorrer da prova dos 100 metros?​

Answer 1

A prova dos 100 metros rasos é uma das mais emocionantes do atletismo. A equipe do Jornal Nacional acompanhou o treinamento dos atletas brasileiros. Um esforço impressionante.
São 7 segundos, mas a 38km/h. O atleta atinge a velocidade de pista. Um esforço repetido até 8 vezes em um intervalo de oito minutos. Esta é apenas uma parte do treinamento de Aílson, um dos melhores atletas do Brasil, na prova mais rápida do atletismo.
Os 100 metros são percorridos pelos atletas de ponta em menos de 10 segundos. Para se chegar a este grupo de elite, é preciso uma preparação longa e detalhada preparação.
A primeira é a largada, que vai do tiro até os 30 metros. Uma máquina mede o tempo de reação de Aílson: dois milésimos de segundo.
A aceleração é a seguinte, que vai dos 30 metros até os 60 metros. O treino é de potência para que o corredor atinja a velocidade máxima dele no menor tempo possível.
Nos 20 metros seguintes, vem a manutenção da velocidade que ele alcançou. Um treino combinado na esteira e na pista. “Fazendo isso na esteira, chega na hora a competição a gente consegue ficar mais tempo mantendo essa velocidade”, diz o atleta.
E a inevitável desaceleração. Em geral, nos 20 metros finais. “Quando você vê cada fase que precisa trabalhar na corrida, cada aspecto físico que você precisa trabalhar, o treino é bem doído e bem sacrificante”, aponta o técnico Vitor Fernandes. Tudo devidamente monitorado e analisado.
Portanto, quando eles estiverem se aproximando da linha de chegada, não subestime o valor desta conquista. A alegria do campeão tem que ser mesmo do tamanho do esforço nos treinos: gigante!


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